第18回日本の食育セミナー「美と健康をつくる食」
令和6年6月8日（土）国立オリンピック記念青少年総合センターにおいて
「第18回日本の食育セミナー（共催：東京都、後援：農林水産省、厚生労働省、文部科学省、日本栄養士会）」を開催します。
第一部は、メディア・テレビでもお馴染みの医師の対馬ルリ子先生をお迎えし、「シンデレラホルモンでキレイな自分をつくる食」と題してご講演いただきます。健康を守るための女性ホルモンの正しい知識とケア方法について、栄養素や食事方法なども交えて最新の医学情報と共にお話いただきます。
第二部は、「美と健康をつくる時間栄養学・時間運動学」と題してパネルディスカッションを行います。「いつ」「どのように」「なに」を食べればよいか、運動をすればよいか、美と健康をつくるための食事や運動のポイントについて、体内時計の観点から日常的に家庭でできる実践法をご紹介いたします。
お誘い合わせの上、ぜひご参加ください（参加無料）。
＜会場参加申込み＞https://www.japa.org/seminar/syk_018/
